《一個人，不老的生活方式》九十一歲時首次接受腦部的磁振照影！ 吉澤女士的頭腦從七十歲以後就沒有變老，左右腦在這十年也運作得更加平衡。 加藤俊德先生是腦部機能生理學家， 曾為一萬多人做過腦個性診斷。 他分析了吉澤久子女士的腦部，發現功能比一般七十歲的人還要強勁。 「大腦皮質是有許多神經細胞塞在裡面的腦部表層，這個地方很光滑，老年人常見的萎縮情況並不明顯，這一點是可以確定的。 這應該是她本人能夠以嘗鮮的態度去接觸任何事物，腦部才會保持這麼年輕吧！」 加藤先生認為，吉澤女士的腦部有四個特色。 第一個特色是「能在生活中運用五種感官」。 「一看到掃描的影像，我就覺得這個腦子生氣勃勃，好像很快樂，充滿幸福感。不只能敏銳地感受四季的變化，與他人見面時，也會以驚歎和好奇的態度去聽對方說話。您是不是每天都過著這樣的生活呢？我會這麼說是因為吉澤女士的腦子與五種感官有關的部位非常健康。 譬如腦子裡有一個地方負責分析聽進去的聲音，這個地方非常發達，並沒有衰退。負責視覺、味覺等其他感官的地方也是一樣。 一般來說，上了年紀的人對外界的興趣會降低，從感官取得資訊的功能變弱，腦部的相關部位也會跟著衰退，但是吉澤女士並沒有這種情況。」 第二個特色是「左右腦會同時反應」。 這表示她具有平衡的理性和感性。 「現代人經常忘記使用右腦。譬如看到風景時讚歎『好美』時，運用的就是右腦。閱讀文字、將所思所想用言語表達時，使用的是左腦。 從吉澤女士現在的腦部影像來看，左右腦都經常在使用，右腦的活動又比左腦頻繁。」 第三個特色是「四十、五十歲時幾乎都用左腦，但七十歲以後就開始經常使用右腦」。 一般認為，不常使用右腦，總是使用左腦的話，很容易累積壓力。從這一點可以看出，吉澤女士採取了使壓力隨著年紀遞減的生活方式。 「依影像判斷，吉澤女士是在大約七十歲的時候，把生活從經常使用左腦變成了經常使用右腦。」 第四個特色是「下半身比這個年齡的一般情況還要強健。」 「希望吉澤女士可以盡量維持現在的行動範圍和行動力，因為一減少活動，腦部就會慢慢不運作了。」 加藤先生說話時，吉澤女士一直點頭。 「說到五種感官，我非常喜歡聽別人說話，欣賞院子的風景，還有吃美食。可是我這個人不會欣賞完就結束了，還會去翻查書本、找人問問題。吃到好吃的東西，我也會去想那是怎麼做出來的，或是去聯絡可能也會喜歡那個味道的朋友....」 吉澤女士提起一件往事。有一次看到烏鴉在庭院的大松樹上築巢，她就開始每天觀察。 「我忽然想到，為什麼有『烏鴉行水』這句話，就去問野鳥協會的人，答案是烏鴉很愛乾淨，每天都會洗澡，但是洗的時間非常短。 原來如此，好有意思！我知道以後很開心，觀察烏鴉這件事就變得更有趣了。」 加藤先生很讚賞這種吸收知識的方式。 不是把知識硬塞進腦子裡，而是透過觀察，從自己產生的疑惑中學習。方法是查閱書籍或請教專家，找到答案，了解之後，再繼續觀察.... 從腦部運作的觀點來看這個過程，就是先對進入右腦的事物產生興趣，然後用左腦思考學習，再用右腦重新審視。左右腦的運用非常平衡。 又因為「使用頭腦各個部位 = 感覺到喜悅」的作用，而同時讓人得到快樂或喜悅。 對於生活是否從七十歲左右變成經常使用右腦而不是左腦的疑問，吉澤女士回答說： 「確實是這樣。我在四十多歲到六十多歲的時候，必須一邊工作一邊兼顧雜七雜八的家事，同時還要照顧丈夫。雖然很希望做一些抽象的思考，卻總是沒有時間，腦子都被現實或具體的事情塞滿了，實在沒有多餘的心力。那時也會感到不安，擔心內在會越來越貧乏。 丈夫在我六十五歲的時候去世，我開始單獨生活，突然開始有自己的時間，當時就在想：『我千萬不能把好不容易從丈夫那裡得到的自由浪費掉』，於是開始出去旅行，經常跟之前一直沒有聯絡的朋友見面，也因此有了為自己而活的感覺，能夠盡情地欣賞夕陽，直到夜幕垂下。」 人在一根蠟燭兩頭燒的時候，要仔細欣賞美麗的事物是不可能的。 但關鍵是吉澤女士始終沒有忘記欣賞天地萬物的重要性。正是因為沒有忘記，才能夠在有空閒時，順利地轉換到在生活中經常使用右腦的狀態。 使吉澤女士的腦部生氣蓬勃的生活方式 ◎ 經常問：「為什麼？」
積極觀察有興趣的事物，心中有疑問時絕不輕易罷休，會去翻查書籍或是請教專人，找出答案，累積知識，然後再繼續觀察。
◎ 能夠坦率地接收見聞
上了年紀的人動不動就要用頭腦思考，比對自己的經驗，而以「我早就知道了」或「這個和以前那個沒有兩樣」的方式打發，內心很難被觸動，也就無法窺見事物的本質。我們要隨時抱著好奇心去面對事物，並且用坦率的態度去接受。
◎ 保持感謝的心
吉澤女士第一個要感謝的是健康。有謝意在內心流淌，就能夠在發生不愉快的事情時改變觀點，緩和自己的心情。
◎ 與人接觸時不抱持偏見
吉澤女士對任何人都一視同仁，和藹可親，不會倚老賣老，或自以為身分立場不同而故作姿態，要別人配合。 本文摘錄自太雅出版社《一個人，不老的生活方式》作者◎吉澤久子 翻譯◎李毓昭 | 
