《用馬拉松旅行世界》跑在巴黎－跑過最浪漫的42.195公里

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2014/05/28 第367期 訂閱/退訂∣看歷史報份∣直接訂閱

編 輯 小 語  《開始在日本自助旅行(2014∼2015年最新版)》《開始在日本自助旅行》就是張旅日通行證！ 新鮮玩樂主題 《用馬拉松旅行世界》跑在巴黎－跑過最浪漫的42.195公里！ 旅遊不可不知 《搭地鐵玩遍首爾(2014~2015年最新版)》韓國路邊攤美食Top3！ 活 動 訊 息 《開始在加拿大自助旅行（溫哥華、洛磯山脈）》好康免費講座！

《開始在日本自助旅行(2014∼2015年最新版)》《開始在日本自助旅行》就是張旅日通行證！ 　以自助旅遊形式到日本觀光，已經是一件理所當然的事。 　但即使拿著資訊齊備的旅遊書，旅程中遇到語言、文化、交通或住宿等各種問題，往往也無法解決。光東京天羅地網的交通就已夠難纏，所以我寫了一本適合初次或多次遊日本的旅遊輔助工具書。 　本書就各個旅行上會遇到的情況概分，從出發前的概念、行李及證件、抵達日本即能用上的「機場篇」，旅遊日本時的「交通篇」、「住宿篇」、「觀光購物篇」及「飲食篇」，甚至遇上麻煩時的「通訊篇」、「應變篇」等等，都一應俱全。 　除精選的旅日實用語外，還有圖文並列、Step by Step的步驟示範，解說日本國鐵JR、新幹線、東京地下鐵等交通工具的訂票、買票、乘車或轉車的情形， 再錯綜複雜的系統路線圖，也自能迎刃而解。 　還有多項細心的小建議，讓你不會因為文化的差異而碰釘子，甚至連日本料理解說、餐桌禮儀、跟日本人交朋友、到旅館飯店或青年旅館投宿的注意事項，還有日本一年四季的節日風俗等，都為你說明白。 　要成為一個對於日本大小事都清楚的日本通實非易事，但要當個旅行上的日本通，翻開了這本書的你，就已經找對門路了！ 　 　　 本文摘錄自太雅出版社《開始在日本自助旅行(2014∼2015年最新版)》作者◎魏國安 太雅部落格http://taiya.morningstar.com.tw 信箱 travel@morningstar.com.tw FB http://www.facebook.com/taiyatravel 粉絲團http://www.facebook.com/taiyafans 若您有任何建議，歡迎來信與我們分享！ TOP

《用馬拉松旅行世界》跑在巴黎－跑過最浪漫的42.195公里！ 　一條跑馬線，覽遍巴黎風光 　浪漫的巴黎我來了！ 　有多少人夢想一生中有機會來到浪漫之都巴黎一遊，我何等幸運能來到這裡，用雙腳從香榭麗舍大道開始體驗最浪漫的路程。 　這趟馬拉松讓我用最棒的方式體驗巴黎，雙腳起跑由香榭大道出發，跑過大皇宮、協和廣場、巴士底廣場、聖母院、奧賽博物館及艾菲爾鐵塔等著名景點。留下一路的浪漫回憶迴繞在腦海裡。 　走出地鐵看到偌大的香榭大道上已經有跑者聚集。首要的民生問題就是上廁所，集合區內的廁所只有一個，一排就是一個小時。但在美麗的香榭大道上廁所還是頭一遭，邊排隊邊欣賞風景與人潮。 　此時可以感受到住在香榭大道旁的飯店最方便，時間到了再下來起跑區排隊就好。如果我再參加的話，會考慮訂香榭大道旁邊的飯店。 　起跑後一路上的加油團與樂團表演真的很精彩，連消防隊都加入行列，用雲梯車懸掛加油旗幟，消防隊員站一旁打氣鼓勵，真是特別；讓人不知不覺就到了5 公里的拱門。 　沿途設有能量補給站，補給品好健康 　一般的馬拉松都是在5公里以後才有水跟食物的補給，巴黎馬拉松從5公里開始每5公里有水、柳橙、葡萄乾、香蕉、葡萄糖，在33公里有運動飲料。 　台灣的馬拉松賽事如果是民間社團辦的，通常補給都超級的好，讓跑友常常津津樂道，補給超好的賽事通常也是秒殺。 　馬拉松小常識：比賽中吃喝補給有秘訣 　跑馬拉松最重要的是水分跟電解質的補給。 　賽前半小時補充水分或運動飲料，跑之前上個廁所，才不會一開始就想上廁所。只要有水站就喝一杯,，有運動飲料也要喝，20公里之後就要開始補充能量，不要等到餓了再吃。 　如果事先知道該賽事補給不好，那就要自己事先準備。 　 　 　　 本文摘錄自太雅出版社《用馬拉松旅行世界》作者◎劉憶萱  TOP 《搭地鐵玩遍首爾(2014~2015年最新版)》韓國路邊攤美食Top3！ 　Top 1. 辣炒年糕 　韓國的國民小吃第一名，用高湯及辣醬再加上條狀的韓式年糕煮出來的辣炒年糕，甜中帶辣又有飽足感，是不可不吃的韓國美食。 　Top 2. 黑輪/魚板　又有人稱作關東煮，但它其實是用魚漿作成的魚板串成一串串的，配著高湯食用。 　Top 3. 豬血腸　有點類似台灣的豬血糕，但它是用豬腸包糯米、冬粉作成 一條一條的豬血腸。 　 　一般路邊攤有2種作法，一種是加上豬肝、 豬肺等內臟與辣醬一起拌炒，另外一種是清蒸，吃的時候沾點鹽巴，是當地十分受歡迎的人氣小吃。 　以上3個小吃是韓國極具代表性的路邊小吃，隨處可見許多人站在路邊攤，只為一嘗美味，到韓國沒吃過這些小吃，等於沒去過韓國。 本文摘錄自太雅出版社《搭地鐵玩遍首爾(2014~2015年最新版)》作者◎索尼客 TOP 《開始在加拿大自助旅行（溫哥華、洛磯山脈）》好康免費講座！ 主題：開始在加拿大自助旅行（溫哥華、洛磯山脈） 　 主講：沈正柔 合辦：太雅出版有限公司/金石堂講座   時間：103年06月07日（週六）14:00－16:00 地點：金石堂中遠店 （台中大遠百 九樓南棟） 地址：台中市西屯區台中港路2段105號9F ＊主辦單位有權利異動活動內容，謝謝！ 　 TOP

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