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2023年9月7日 星期四

泡芙人請進!比跑步更有效的「跳繩燃脂祕訣」這樣跳瘦身效果upup


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2023/09/07 第1139期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
泡芙人請進!比跑步更有效的「跳繩燃脂祕訣」這樣跳瘦身效果upup
女子漾/編輯譚麗敏/聯合新聞網
減肥方法百百種,為何越來越多人選擇跳繩呢? 跳繩除了能有效的在短時間內消耗大量的卡路里、提高心肺功能,還可以增強身體的協調性和爆發力、舒緩情緒、減輕焦慮。因此小編幫大家整理了以下幾組跳繩的訓練教學、注意事項。

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你是拉麵控嗎? 2023來台開店「日式拉麵人氣Top10」 一文完整收藏
DailyView網路溫度計/網路溫度計
哪間你還沒吃過?不少台灣人喜愛日本國民美食拉麵,1年可以創造高達300億商機,只要有著名日本拉麵店來台展店,門口出現排隊人潮等待2、3個小時已成日常街景。但你知道有哪幾間是日本來台灣開分店的道地口味嗎?今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,統計整理出 ...MORE
考上台大卻決定休學 這是我喜歡、想要的人生嗎?她做對一件事找到自己
女子漾/編輯張念慈/聯合新聞網
考上台大是許多人的夢想,Myra卻在台大入學後才發現所唸的科系不是自己有興趣的,她瞞著父母休學,透過職涯探索,嘗試找到人生新方向,雖然延畢一年,卻順利找到夢幻職業,成為快樂工作的外商科技業產品行銷人。 全新女性網站 ...MORE
三段出現裂痕的夫妻關係:外遇、爭吵,把錯怪罪對方永遠是最容易的事情
Zoe Huang/聯合新聞網
漫長的時光已然在那對夫妻身上留下深深的烙印,超過了磨難與喜悅的25個年頭。 然而,最近的風暴卻像惡魔般,將他們關係推向了危險的邊緣。 做為雙方閨蜜兼好友,好姊妹向我坦白發現了他的外遇,而他也打電話給我,訴說20多年來太太的生活習慣與行為都沒改善過,逐漸讓他無法忍受。 我相信生活的點點滴滴確實可能造成後續的分離,在我們周遭也有許多例子正在上演,但請別將外遇這事情合理化 ...MORE
肥美秋蟹上市!清蒸、嗆辣、麻油、鮮涮都美味 吃貨們快來報到
旅奇傳媒 TR Omnimedia/旅奇傳媒
品嚐美食就是要吃當季,感受秋天的滋味,從「蟹」開始!每年的9到12月,是蟹肉最肥美豐腴的時節,入秋開始,就是老饕、吃貨必吃秋蟹的時節,有多家飯店、火鍋都推出以蟹為主的餐點。

9月起,福容大飯店桃園機場捷運A8店的福粵樓餐廳,推出「金秋旬蟹」時令主題饗宴,共三道季節限定新品「老酒花雕蒸膏蟹」、「麻油雙腰浸肥蟹」及「星洲辣子 ...MORE

草莓控快筆記! 士林最強「宣原草莓蛋糕」預購日出爐,爆量「雙層草莓蛋糕」排隊也要吃
旅遊美食頻道 綜合報導/聯合新聞網
資深草莓控注意!一年一度的草莓季即將來臨,台北最高知名度、每年都吸引搶購的「士林宣原蛋糕專賣店」2023年預購日公布了!每年開放預購總是瞬間秒殺搶空「雙層草莓蛋糕」是不能錯過的經典,現在士林宣原已在粉絲團中公告今年預購時間,快設好鬧鐘,準時手刀搶訂嚐鮮去。 過往清晨就要早起排隊搶購經典草莓蛋糕的「士 ...MORE
IG爆紅隱眼、韓系隱眼好美?挑選隱眼少看這一點,小心水汪大眼掰,終身不能帶隱眼!
女子漾/編輯張念慈/聯合新聞網
許多女孩都喜歡在網路購買隱形眼鏡,尤其是IG爆紅或是韓系隱形眼鏡,只要花色夠美、價格便宜,就是最佳選擇了! 有網友血淚分享,過去自己也是這樣挑選隱眼,直到一次眼鏡行老闆提醒她「沒量過眼角膜弧度就買隱眼,小心傷害眼睛,終身不能帶隱眼!」她的慘痛經驗在網路發表後,不斷被瘋狂轉傳,引發不少人焦慮。
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「厲陰宅」宇宙迎接10周年 「鬼修女」告解室正式開放
記者陳建嘉/即時報導/聯合報
溫子仁領軍執導恐怖片「厲陰宅」(The Conjuring),原本以為僅是恐怖電影的過江之鯽,沒想到推出之後票房長紅,開啟了影史「厲陰宅宇宙」,累積至今全球收入突破美金20億元!「鬼修女」(The Nun)更是賣出全球票房超過美金3億6千6百萬元,成為「厲陰宅」宇宙的最佳成績,讓「鬼修女II」重新復出,成為鬼月壓軸大片! 「厲陰宅」宇宙是史上最賣座的恐怖片系列,全球票房超過20億美元,其 ...MORE
酷兒影展閉幕片驚悚版「色戒」 《直到長夜將盡》獲柏林銀熊獎
編譯張佑生╱即時報導/聯合報
聚焦國際名導最新力作《末日狂戀》詠嘆相隔40年思念之情 第十屆台灣國際酷兒影展揭曉2023年閉幕片,為德國導演克里斯多夫.霍赫豪斯勒最新作品《直到長夜將盡》(TILL THE END OF THE NIGHT),此片不僅為今年柏林影展金熊獎提名,首次拍攝電影的西雅.艾瑞(Thea Ehre)就以本片榮獲最佳配角銀熊獎,並表示獻給與她相同的跨性別族群。焦點導演選映國際法國名導文森.狄厄特(Vincent Di ...MORE
「驚奇隊長2」揭開交換身體謎團 布麗拉森重返英雄
記者陳建嘉/即時報導/聯合報
漫威電影宇宙第五階段電影「驚奇隊長2」,最新精彩花絮昨天公開,解開三大驚奇女力之謎,以及驚奇隊長與摯友女兒間形同母女的心結,加上亂入的驚奇少女,並把「交換身體」故事元素提升到「宇宙級」程度。 最新花絮以驚奇隊長的獨白開場,她雖為全宇宙力量最強大的人、肩負捍衛全宇宙的重責大任,「在這裡很寂寞,我必須恢復被克里人奪走的記憶。」再來驚奇隊長又忽然出現在一個陌生家中, ...MORE
「航海王」受它啟發「少林足球」竟淪為「過時B級片」
記者蘇詠智/即時報導/聯合報
日本動漫名作「航海王(ONE PIECE)」真人版影集,本周在Netflix盛大推出,受到各方高度關注,連歐美也有不少相關的報導。然而有外國的影視新聞作者稱「航海王」的作者尾田榮一郎一直不願意釋出版權讓這部代表作翻拍成真人版,因為覺得動漫中的天馬行空場面,沒有足夠突出的特效技術呈現,會變得很誇張又失真,直到有一部「幾乎沒人知道的B級片」讓他大受啟發,覺得「航海王」的真人版並非 ...MORE
梁朝偉甩出軌傳言 影展領獎公開落淚 「感謝我的妻子」
記者陳建嘉/即時報導/聯合報
梁朝偉出席第80屆威尼斯影展,領取終身成就獎,他在2日早晨出席媒體記者會,並在下午正式領獎,引言及頒獎人是曾經合作「色戒」的多年好友導演李安,梁朝偉獲此殊榮還感動落淚,面對李安的溢美讚揚之詞,感性表示「你就是想讓我哭」,並且主動致謝劉嘉玲多年以來的支持。 李安表示,「梁朝偉得過很多獎項和榮譽,全部實至名歸,因為他能給每一部電影帶來提升。從我個人的經歷來說,他是 ...MORE
浪漫女女吻太動人 「青春並不溫柔」真相卻令人心寒
記者陳建嘉/即時報導/聯合報
新銳導演蘇奕瑄首部劇情長片「青春並不溫柔」,以1994年大學美術系爭取創作自由的學運為背景,描述一段青春革命成長愛情故事,今「第10屆桃園電影節」台灣獎公佈入圍名單,「青春並不溫柔」順利入圍,將與其他11部影片一同角逐「最佳影片」、「最佳男演員獎」、「最佳女演員獎」、「未來之星」及「評審團特別獎」五個獎項。 本片與桃園也頗有淵源,李玲葦、葉曉霏一場非常重要的浪漫絕美 ...MORE
亞洲最大親子寵物景點!「HiONE啵比星球」改造廢棄樂園 打造食宿遊全包式寵物天堂
旅奇傳媒 TR Omnimedia/旅奇傳媒
將閒置已久的廢棄樂園改造,搖身一變成為亞洲最大寵物樂園,海灣國際集團在2018年斥資20億將約2萬坪的空間重新打造,成為人與寵物廣闊的遊憩場域「HiONE 啵比星球」,2022年重新發想樂園主題,將恐龍元素納入園區規劃,提供親子或寵物遊玩的廣大空間。 廢墟再重建 打造亞洲的寵物天堂

「HiONE 啵比星球」前身是過去中台灣十分知名的東山樂園,歷經921大地震重創過後即荒廢多年,成為 ...MORE

「彰化一甲子老店」甄選開跑 消費者齊來推薦!9/10截止報名
旅奇傳媒 TR Omnimedia/旅奇傳媒
彰化一甲子老店徵件開始囉!徵件到9/10止,只要在彰化經營60年以上,有固定營業店面,且有提供銷售與服務者,皆可提出申請。縣長王惠美表示,彰化有許多頗具盛名且歷史悠久的老店,肩負著傳統的字號,歷久彌新的在各鄉鎮紮根茁壯,一個品牌能經營60年以上,凝聚數代人的心血,今年適逢建縣300,特別舉辦「2023彰化一甲子老店甄選活動」,將選出最具代表彰化60間一甲子老店,由各機關團體、 ...MORE
愈夜愈美麗! 2023八里左岸「城市沙雕+光雕展」古埃及神話浪漫傳奇之旅
文、圖/大海愛上藍天/大海愛上藍天旅遊
2023八里最新沙雕展在八里左岸浪漫展開,展期一直到2023/10/17,夜晚還有光雕秀可欣賞,白天沿著海邊看沙雕,而夜晚就搖身一變成為城市光廊超夢幻的,必拍場景有神族殿堂、愛箭穿心、月下老人、黃金海洋與女神、愛心花廊隧道等,愈夜愈美麗。建議最佳觀賞時刻為夕陽西下前,可同時欣賞八里最美的夕陽、夜景、沙雕展、光雕秀一次完成,隨著變幻莫測的光影和音效,帶給我們全新的感動與體驗 ...MORE
花蓮台東腳踏車「懶人行程包8選」 賞花海、尋秘境、慢療癒都能滿足
Tripbaa趣吧! 旅遊平台/聯合新聞網
最節能綠色減碳的玩法,重新定義花東縱谷,騎乘單車暢遊花東山水風景,用最剛好的速度,捕捉縱谷最美的景色,電輔車神支援,用最省力的方式騎乘,從新城到鹿野;從海岸美景到部落美味,以及一年一度的金針花海/熱氣球盛宴,在地嚮導帶路,來趟有深度的綠色文化之旅。 關於單車旅行:除了低碳旅行的環境友善概念外,自行車旅行也被稱為「最剛好的速度」 ...MORE
Way to go! 不是「走這條路」,教你如何「讚美」別人跟「回應讚美」
Way to go! 是一個口語化的表達,通常用來表示「對某人的稱讚、鼓勵或祝賀」。今天帶大家認識幾個讚美與被讚美時可以說的英文實用句,讓我們用英文學會更多讚美的表達,讓我們的言語充滿溫暖和善意,讓每個人都能感受到被珍惜和被肯定的美好。

揪出傷害腸胃壞習慣 跟拉肚子、便秘、胃肚肚說再見!
腸道是人體最大的免疫器官,從進食開始,到消化、吸收,以及最後的排泄,都與腸胃功能息息相關,每天吃的食物、飲食習慣及日常作息,都會直接影響腸胃功能,保健腸胃可不能忽視日常生活中的小習慣,這些壞習慣可能會傷害腸胃功能。
 
 
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