斯洛伐克的北邊，主要都是山區，被群山圍繞。沒有太多的開發，非常的舒服自然。
Jánošíkove Diery位於Zilina 以及 Ružomberok這兩個城鎮之間。
整個環境屬於小Fatra山區。而Jánošíkove Diery的主要意思是 Janos的洞穴。因為Jánošíkove 主要是人名，加上ove變成形容詞。然後Diery是洞的意思。
我們前來這裡的主要交通是開車，但也有大眾交通工具可以搭乘。或者也可以參加一些當地的旅行團等等。
朋友知道我不愛爬山，所以選擇了這個地方。環境非常的清幽，就算是夏天也不會讓你熱得滿頭大汗。而且周遭還因為有許多瀑布小溪，所以設置了許多橋梁或者梯子、鍊子等，讓你可以攀爬或者扶抓。所以我還蠻喜歡的。本來還很怕會不會容易滑倒之類的，但比較危險或者比較溼滑的路段就都有鍊子可以抓住，還可以借力使力，對我而言就沒有這嘛累。
Jánošíkove Diery相關路線：
這裡屬於國家自然保護區，有分成上、新以及下洞穴主要三條路線。當然，這邊屬於山區，所以，也是可以接續到其他的路線去登山等等。
要來到Jánošíkove Diery主要要先到Terchová 這個小鎮。這附近有很多住宿，所以時間比較充足或者沒有交通工具的也可以在這裡住一晚。
三條主要路線：
下洞穴 Dolne diery：
位於Hotel Diery後面不遠，就可以看到藍色的標誌。跟著藍色標誌走，然後會到一個十字路口且較為狹小的峽谷，之後還會穿越一些較小的瀑布以及橋樑等等。最後會抵達其他更多的瀑布。這段路主要都是下坡，所以比較好走。中間會經過Podžiar的十字路口可以轉接到上洞穴或者新洞穴去。
新洞穴 Nove diery ：
這條路線是黃色的標誌，當你從下洞穴開始走到Ostrvná這個路口，會看到一條是藍色，一條是黃色。所以如果想換條路線，就可以在此轉到新洞穴。之後你會穿過一條比較短的峽谷，這裡的峽谷都很窄，且都有梯子讓你攀爬。但這邊的瀑布也比較大。新洞穴這條路線會有經過一些爬坡，之後也會通向Podžiar的十字路口，而從這邊你可以選擇要走回下洞穴的路線或者前往上洞穴的路線。這條路線是單向的，所以可以選擇別條路線返回。
上洞穴Horne diery ：
這條路段聽說比較美，也比較有挑戰性。這邊的瀑布不但比較多，高度也高。所以設置了許多梯子可以攀爬到瀑布的上面，讓大家有機會近距離地觀看。一樣會經過Podžiar的十字路口並轉往另外兩條路線。這條路主要是綠色的。而如果不轉回新洞穴或者下洞穴，也可以繼續攀爬，會連接到 Velky Rozsutec 或者Maly Rozsutec。
停留時間：如果想要完整的走一圈，最短最好走的也會需要一個小時。如果還要拍照停留等等，最好預計三個小時來回。但如果時間比較多，想多繞一點，大概會需要五六個小時。建議如果自己來，不熟路線，可能需要規劃一下。
適合季節：這裡一年四季開放，冬天來可能會有冰川的感覺。但可能會需要一些工具。不過上洞穴冬天是關閉的。
穿著建議：這裡附近都是瀑布，水氣較重加上樹蔭成群所以比較陰涼。相信夏天來也不會覺得熱，反而建議要帶外套以免覺得冷。鞋子的部分不一定要穿登山鞋，但也不要穿有跟的鞋子或者拖鞋等。以舒適好走為主。
體力消耗：我覺得這是沒有太多登山經驗的人就可以來的地方，但如果可以，還是結伴同行比較好。且要帶點小點心，以防體力消耗可以隨時補充。
名稱：Jánošíkove Diery
地址：Biely Potok 664, 013 06 Terchová, 斯洛伐克
原文出處：斯洛伐克slovakia｜寧靜的山水之地 Jánošíkove Diery
※文章出處：https://udn.com/umedia/story/12774/5416106 |
