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2014年11月18日 星期二

《騎在天使安排的道路上》第一次就要上手


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2014/11/19 第392期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份

《泰北清邁.曼谷享受全攻略(附素可泰•拜城•清萊•金三角•華欣)》Spa按摩情報!

 淑女貴婦系-Devarana Spa

 位於D2設計旅館的Devarana,是Dusit旅館集團專屬的Spa中心(房客有優惠),就位於清邁觀光夜市大街上。

   
   

 清邁的Spa中心雖然是所有分店中規模較小的,但仍秉持著一貫的Devarana天堂
花園風,在傳統的鐘型設計中,呈現出濃濃的現代泰式浪漫。

 Devarana最大的特色是中和了傳統泰式按摩的穴法與力道,及印度式、歐式油
壓的輕柔,讓遊客在舒服的力道中享受按摩的魅力。

   
   

 此外,若想體驗一下公主般的待遇,相當推薦這裡的蓮花浴精油按摩療程。

 布置浪漫的Spa套房中,蓮花瓣撒滿整個圓形大浴缸;浴後再進行90分鐘的油壓(依生日選擇適合個人體質的精油)。

 這裡的身體去角質也很有趣,去角質產品做得很像繽紛的杯蛋糕喔!

 

本文摘錄自太雅出版社《泰北清邁.曼谷享受全攻略(附素可泰•拜城•清萊•金三角•華欣)》作者•攝影◎吳靜雯

《騎在天使安排的道路上》第一次就要上手!

 既然已經上路了
一切都必須靠自己來
往後的路途還很遙遠
永遠都無法預料下一步會發生什麼插曲

   
   

 出發前,每個人擔心的問我:「你會搭帳篷嗎?你有露過營嗎?你會生火嗎?你會煮飯嗎?你會補胎嗎?你會調煞車或變速嗎?」

 因為,我就是一個完全沒有經驗的人。

 露營、登山、野外求生,連基本的打繩結也不會,身上帶的打火石也只使用過兩次,最後還是靠著加油站買的打火機度過許多有營火的夜晚。

 在紐約摔個狗吃屎之後,往費城的路上,一直覺得腳踏車怪怪的,不時會發出很規律的金屬摩擦聲,當我停下來檢查後才發現,原來是我的大盤因為那次摔車,造成了變形,所以每當大盤轉一圈,就會和齒輪摩擦發出響亮的聲音。

 這下糟糕了,還沒補過胎就先壞掉機械方面的東西。「這情況應該是不太可能會遇到的啊,怎麼我才騎不到一百公里就發生了。」

 在出發到美國的前三天,功學社的謝校長邀約了我到他們的工廠去學習基本的技術,他教我怎麼調整一些簡單的零件。當時他們都覺得怎麼會有人什麼都不會,就要出發去騎車環遊美國,這個人不是瘋了,就是太有膽量了。也因為那次「見習」的機會,讓我這次大盤變形的異常,能有效的利用打鍊器拆開鍊條,拿出所有的齒輪,然後把彎掉的齒輪盤放在柏油鋪的地上,靠雙腳用力的踩,把變形的地方拗回來,至少往後的日子不要再磨到鍊條就好。

 就這樣,變形的大盤就一路陪著我騎到終點,沒有再發生過任何意外了。

   
   

  從紐約開始,一直騎到了印地安納州,才發生第一次爆胎,其實還算幸運。

 事發當時已經是晚上六點多左右,除了邊騎邊找可以露營的地點,另一方面肚子也開始咕嚕咕嚕的叫著,但這小鎮的路坑坑洞洞的,正當我看見一間牛排店打著廣告,一餐牛肉只要不到七塊美金,讓我心動地想停下來,就在那一瞬間,我的腳踏車騎過了一個大坑洞,手都被那坑洞震到麻了,說時遲那時快,只見我的輪胎就像洩了氣的皮球,短短的幾秒鐘,輪胎已經把氣洩得一乾二淨了。

 我整個人慌了,心想都快天黑了,連能紮營的地方都還沒有找到,那七塊美金有找的牛排大餐就算了吧,而且當時整個胃口都沒有了,再找不到紮營點,入夜後會變得更困難。

 其實只要再往前騎一百公尺左右,就能接上一條鐵馬道,鐵馬道不但車少、人少,路況品質也比一般公路好很多,如果我專注騎車,搞不好不會這麼早就碰上爆胎的問題。

 第一次動手換輪胎 ,我把行李一一地卸下車,從工具包裡拿了工具出來,把輪胎拆了,內胎拉出來,換上新的內胎,檢查有沒有把內胎塞好,打滿氣。這一處理又是一個鐘頭過去了,中途有人停下來問我需不需要幫忙,我一律回絕說聲謝謝,因為我知道,既然已經上路了,一切都必須靠自己來,往後的路途還很遙遠,永遠都無法預料下一步會發生什麼插曲,只有相信自己,把一切賭注押在自己身上,才會激發出自己內心存在許久的能力和毅力。

 最後,十一次的爆胎經驗,換了六個外胎,雖然這是單車旅行者最不想碰上的倒楣事,但我都一一克服了。

 第一次有什麼難?最難的是如何面對心中焦慮和恐懼,只要勇敢的踏出去,其實沒那麼困難的。

 

本文摘錄自太雅出版社《騎在天使安排的道路上》作者•攝影◎張永威

《生薑力活用圖解版》生薑卓著的18種藥效!

 不只是袪寒而已!

 除了袪寒、溫暖身體,我們知道薑還有許許多多的藥效,例如解熱、消炎、提振精神、防止憂鬱。

 我們可以用生薑力來改善疾病和失調!

   
   

 七成中藥含有生薑
 據說薑是在西元3世紀時,從中國傳到日本。

 中國早在西元前5百年就把生薑當成藥物使用。

 而不僅是中國和日本,歐美、印度等地也是從古時候就習慣把生薑當成藥物。日本目前用在醫療上的中藥中有七成以上含有生薑,可見其藥效之廣。

 生薑的藥效主要是來自於能夠暖身的「薑酚」。

 因為能促進血液循環、提高體溫,進而增進代謝,促進脂肪或糖分的燃燒,也因此能改善肥胖、清血、預防新陳代謝症候群。

   
   

 

 食用生薑可提高免疫力!
 生薑提高免疫力的效果也不容忽視。

 我們已知生薑含有的「薑油」能增加免疫細胞中的白血球,提高免疫力。免疫力提高以後,就不容易感冒或感染流感,工作稍微過度也不會覺得疲倦,能保持身體健康。

 除此之外,生薑也能提高腸胃的消化與吸收,具有抗菌、抗潰瘍、強化心臟的作用,以及改善腦部血液循環、緩和憂鬱情緒等18種效果。

 另外抗癌劑造成的噁心感副作用也可以用生薑來抑制,是正在抗癌的人一定要攝取的食材。

 

本文摘錄自太雅出版社《生薑力活用圖解版》作者◎石原結實 翻譯◎李毓昭

好康免費講座!

主題: 西班牙深度之旅 馬德里.巴塞隆納.瓦倫西亞
主講: 宋良音
合辦: 太雅出版有限公司/金石堂講座
時間: 103年11月21日(週五)19:00-21:00  
地點: 台北-城中店
地址: 台北市重慶南路一段119號3樓

*主辦單位有權利異動活動內容,謝謝!

 

主題: 中國7城創意新玩法 北京、天津、上海、杭州、西安、成都、重慶
主講: 賴雅婷
合辦: 太雅出版有限公司/金石堂講座
時間: 103年11月30日(週日)14:00-16:00  
地點: 金石堂-南新店
地址: 台南市中西區西門路一段658號

*主辦單位有權利異動活動內容,謝謝!

主題: 騎在天使安排的道路上
主講: 張永威
合辦: 太雅出版有限公司/金石堂講座
第一場
時間: 103年11月22日(週六)14:00-16:00
地點: 台中大遠百 九樓南棟 金石堂書店
地址: 台中市西屯區台灣大道三段251號9F
第二場
時間: 103年11月29日(週六)19:00-21:00  
地點: 台北-城中店
地址: 台北市重慶南路一段119號3樓
第 三場
時間: 103年12月06日(週六)14:00-16:00  
地點: 太平洋崇光百貨13樓 金石堂書店
地址: 高雄市前鎮區三多三路217號13樓

*主辦單位有權利異動活動內容,謝謝!
 
 
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