《微笑帶來幸福》每天清洗，別讓心靈蒙塵了！ 洗完澡，總感覺神清氣爽。 如果，能夠像刷洗身體一般，將心靈也清洗乾淨，該有多舒服。 日常生活中，充滿各式各樣的大小事，也因此萌生各式各樣的想法。如果我們將一個今天萌生的壞念頭存留到明天，明天就會陷在同樣的思考模式裡，甚至有過之而無不及。總有一天，會被那樣的想法束縛得動彈不得。 要是心情永遠不清不爽，心靈一定也會因此晦暗。 日文中有句話叫「放水流」。如果，倆人之間的關係惡化起因於你，就老實承認，向對方道歉吧！ 相反的，就算是對方得罪了你，而使彼此的關係決裂；你也可以把討厭的想法「放入水中洗刷流逝」，努力使之早日從記憶中消逝吧！ 甘達拉麥撒神父曾在書中寫過以下的有趣敘述：「水是謙遜的，永遠往下流。蒸氣卻( 傲慢地) 往上昇。」 的確，當我們生氣時，很容易失去理智，血液逆流，簡直就像在冒蒸氣一般。 可是，淚水卻不會由下往上流。哭泣，是老實面對自己，讓水往下再往下流，或許能因此沖淨累積於心底的思想。 三年前，堂區為了慶祝我發願( 宣發成為修女的誓願) 七十周年，特地舉辦了一場派對。為了表示謝意，我印了一張小卡分贈大家。 卡片的正面是長年一起工作的某位修女拍攝的瀑布相片，反面則印了我十分喜歡的耶穌言語。 「誰若渴，到我這裡來喝罷！凡信從我的，就如經上說：從他的心中要流出活水的江河。」 這句話乍聽之下好像很難懂。不過，請想想看，人的體內有一道永遠乾淨的水泉，源源不絕，沒有一處阻塞，常保新鮮甜美。難道你不覺得，自己有潛力成為那樣的人嗎？ 所以，就請你想像自己的身體內部，不停地被一道清澈的水流沖刷吧！ 我們沒辦法在浴缸裡洗「心」，卻可以前往一個安穩的場所，什麼也不想地任憑時間流逝；也可以做運動使自己流汗，更可以在川畔散步，觀察水的流向，聆聽涓涓細流的聲響。只要有意識地去做，效果肯定截然不同。 當然，真要舒舒服服的泡個澡，一定也很棒。 如果無法出門，也可以留在家中，將電視、收音機、電腦、手機的電源全部關掉，為自己保留一段獨處的寧靜時光。就算只有幾分鐘也好，試著什麼都別想，靜靜感受心中的塵埃逐漸剝落。在你的心中，肯定會有變化產生。 體內倘若有了塵埃，千萬別讓它累積得越來越厚。 灰塵一旦陳年，打掃起來就費力多了。鍋子不也是如此？用完後若能馬上清洗，三兩下就清潔溜溜；可是一旦放久了，就很難洗刷乾淨了。 能夠守護你內心的，唯獨你自己。 讓我們每天把心靈清洗乾淨，亮晶晶地過生活吧！ 「誰若渴，到我這裡來喝罷！
凡信從我的，就如經上說：
從他的心中要流出活水的江河。」
( 若七37 ∼ 38) 發願七十周年紀念 1939 ∼ 2009 年
與瑪利亞同心讚美主。
1947 ∼ 2009 年
為日本所接納，品嘗幸福，充滿感謝。
珍妮• 柏絲 CND 本文摘錄自太雅出版社《微笑帶來幸福》作者珍妮•柏絲 企劃•編輯◎蒲田惠里 攝影◎秋元孝夫 譯者◎許書寧 | 
