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2012年11月21日 星期三

火箭兵疲馬困 林書豪也累了


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2012/11/22 第200期 訂閱/退訂看歷史報份
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棒球焦點 棒球沙漠巴西 大聯盟的新大陸
強森帶兵有方 國民寫下黑馬傳奇
走過顛簸 高國輝令人激賞的復出
中華隊精銳盡出 業餘都沒人了?
旅美回歸行情好 新一波薪水強盜?
籃球天地 火箭兵疲馬困 林書豪也累了
林書豪雙腿無力 體能訓練有問題
 
棒球沙漠巴西 大聯盟的新大陸
文/特約作家蔡政益/聯合新聞網
講到巴西最受歡迎的運動,一般人首先想到的一定是足球,再來可能是排球、籃球或賽車,怎麼樣都不可能輪到棒球。巴西,幾乎等同於棒球的沙漠之地。然而巴西大量的人口、廣大的市場以及與美國距離相近的地利之便,讓它可能成為大聯盟的下一個重點發展國家。

在這次的經典資格賽中,巴西出乎意料地兩度扳倒強敵巴拿馬,拿下了第三組的冠軍,取得了明年經典賽的門票。巴拿馬是地主國,陣中又有卡洛斯李(Carlos Lee)、魯伊茲(Carlos Ruiz)及塔哈達(Ruben Tejada)等知名的大聯盟球員,無疑是最被看好的球隊,沒想到卻被巴西這支令人陌生的隊伍給擊潰。

棒球在巴西雖不興盛,但並非完全沒有能見度。這項運動起初是由日本人所引進,而非像其他拉美國家一樣,是由美國人傳入。由於巴西自1908年起移入了大批日本移民,如今當地已有150萬的日裔人口,因此巴西主要的棒球運動人口是由日裔人士所組成的景象並不難想像。例如2007年的泛美運動會中,巴西棒球國家隊的20名成員中就有16位是日裔。

由於棒球運動在巴西是由日裔所發展起來,因此巴西的棒球總帶有強烈的日式風格,不過這也是最常為人所批評之處,因為一般認為巴西球員的速度快、力量強,並不適合日本棒球的小球作風。這種情形在近年有了些許改變,巴西棒球聯盟聘請了兩位古巴選手,也是「公爵」赫南德茲(Orlando Hernandez)在古巴時的隊友—查康(Ernesto Noris Chacon)和亞內茲(Juan Yanez)擔任教練後,逐漸改變了巴西棒球的風格,讓巴西球員得以發揮他們在力量上的天賦。

在巴西逐漸改變球風的同時,大聯盟也逐漸看上了巴西發展棒球的潛力。對此著力最深的是光芒隊,他們自2009年開始就欲在巴西建立棒球學校,培養大聯盟的明日之星。這個構想出自傳奇球探雷納(Andres Reiner),此人自1989到2005年皆任職於太空人隊,替該隊在委內瑞拉建立了棒球學校,並簽下桑塔納(Johan Santana)、阿布瑞尤(Bobby Abreu)、賈西亞(Freddy Garcia)、吉恩(Carlos Guillen)及魔拉(Melvin Mora)等委內瑞拉籍的球星。

雷納認為巴西的市場較委內瑞拉大,且經濟、治安及教育都比委內瑞拉好,因此在巴西發展棒球是可行的,他甚至將此計畫比喻為「哥倫布發現新大陸」。2009年雷納到聖保羅近郊的馬里利亞(Marilia)拜訪當地市長,最終市長布爾加雷利(Mario Bulgareli)同意贊助70%的資金,替光芒隊在該地建立棒球學校。不過此舉令巴西棒球聯盟會長大塚(Jorge Otsuka)相當不滿,他認為若這項政策施行後,聯盟得到的補助會減少。目前這項計畫已暫時告吹。

除了光芒隊外,大聯盟官方也對巴西棒球的發展不遺餘力。就如同一名巴西ESPN主播所說的:「巴西人相當挺自家人,只要有巴西人能夠登上大聯盟,這項運動就會逐漸受歡迎,就像庫爾登(Gustavo Kuerten)對於網球,以及瓦瑞豪(Anderson Varejao)、希拉里歐(Nene Hilario)及巴博薩(Leandro Barbosa)對於NBA的效應一樣。」

去年大聯盟首次在巴西舉辦了棒球營,邀請14到17歲的棒球青年共襄盛舉,並由名人堂成員拉金(Barry Larkin)擔任指導。或許這成了拉金今年獲邀擔任巴西國家隊教練的契機,這項任命不但有助於巴西棒球水準的提升,對大聯盟在巴西的能見度也有一定的幫助。

目前與大聯盟的球隊簽約的巴西球員共有14名,其中包括兩週前被藍鳥交易到印地安人隊的捕手高梅斯(Yan Gomes),他於今年成為首位巴西出生(12歲移民美國)的大聯盟球員。此外也包括水手隊今年以88萬美元簽下的投手戈霍拉(Luiz Gohora),他才16歲球速就可飆到96英里,被認為是相當具潛力的明日之星。

隨著這次資格賽的勝利,巴西棒球可說是開啟了一個新紀元。雖然我們不會因幾場比賽就認為巴西的棒球實力超越巴拿馬或哥倫比亞,但這場勝利確實說明了巴西棒球的進步。此外,若有了大聯盟漸進式的重點發展,巴西棒球的未來或許值得期待。

 
強森帶兵有方 國民寫下黑馬傳奇
文/特約作家dais/聯合新聞網
隨著2012年最佳總教練在日前公佈,今年新接手華盛頓國民隊總教練一職的名教頭強森(Davey Johnson)果然不負眾望拿下這項殊榮,雖然國民隊最後僅僅止步於第一輪季後賽,但是2012年的黑馬傳奇卻已經足以讓強森流芳千古的事蹟再添一筆。

不少球評都認為國民隊可以在今年球季寫下如此耀眼的成績,甚至從以往的墊底陪榜一躍成為國聯東區冠軍球隊,靠的還是最近幾年的選秀球員紛紛長成收割的因素,但是即使是豐富的食材,倘若遇到不會料理的廚師,難保最後不會發揮出最極致的美味,更甚者或許還會像昔日的伍德(Kerry Wood)和普萊爾(Mark Prior)一樣,出色的球員就此毀於一旦。因此,身為廚師的總教練強森自然是今年國民隊可以打出如此優秀成績的首要功臣!

縱觀今年國民隊的投打表現,堅強的投手戰力無疑是球隊奪冠的後盾,3.34的團隊投手自責分率和1.22的WHIP值都是大聯盟30支球隊的第二名,先發投手群更是聯手投出了97次優質先發的表現,再加上出色的中繼後援投手守成,整道防線固若金湯,整季下來國民隊輸球的場次中,比分差超過5分以上的場次才不過11場比賽;162場比賽的總失分也只有594分,平均每場比賽失3.67分,如此優秀的投手壓制力,也難怪國民隊可以贏得一片天。

雖說打擊火力不若投手戰力來得亮眼,但是國民隊能在國聯東區拿下98場勝利,打線所提供的分數支援其實也不差。平均每場4.51分的得分,再加上團隊2成61的打擊率和194支全壘打,都是大聯盟前十名以內的表現;特別是在球季中後半段,不少原本在傷兵名單中休養的攻擊好手紛紛歸隊之後,國民隊的打擊火力確實有明顯提升不少。以全明星賽為分界來看,在前半季的83場比賽中,國民隊團隊得分為348分,但是到了後半季的79場比賽,團隊得分卻逆勢提升到383分之多,勝率也跟著再提升到6成20的水準,尤見攻擊火力逐漸恢復之後的國民隊有多麼強盛。

比較可惜的是由於王牌投手史特拉斯堡(Stephen Strasburg)在去年剛動完Tommy John手術復出的情況下,球團為了保護這位前途無限的年輕球星而選擇讓史特拉斯堡提前關機休息,最後陣中的Ace級投手無緣在季後賽中為球隊效力,讓不少球迷甚為惋惜。

姑且不論這項決策的結果是否真的影響國民隊的季後賽之路,但是球團的立意絕對是出於保護球員的良好角度,而國民隊確實也已經為球迷帶來了充滿驚奇的一季,不管是教練團、投手群,或者是眾多打者,相信都應該贏得球迷最熱情的掌聲和讚揚,而明年球季也期待可以正常出賽的史特拉斯堡和今年拿下國聯最佳新人獎的哈柏(Bryce Harper)可以再度攜手,率領這支年輕球隊再寫下另一頁傳奇歷史!

 
走過顛簸 高國輝令人激賞的復出
文/特約作家Dennis/聯合新聞網
中華隊以秋風掃落葉之勢拿下明年經典賽的門票,真是可喜可賀!更令人高興的是,中華隊屢傳捷報,又讓球迷們回籠了。而最後一場與紐西蘭的比賽,可說是最好的例子。雖然因雨延賽近5個鐘頭,但場邊球迷仍舊不離不棄的等待比賽開始,這讓低迷不振的臺灣棒運嗅到一絲絲回春的氣息。更加讓人興奮的是,過去幾位「中華英雄」又在國人眼前大展身手,再次激起球迷美好的回憶。不過,個人認為這次資格賽,最教人振奮的新聞,應該是高國輝(原名羅國輝)復出並再次入選中華隊的消息。

自從去年11月MLB臺灣賽因滑壘不慎導致骨折後,高國輝就從各大體育新聞中消失了。許多球迷紛紛懷疑是否因為傷勢太重的關係,高國輝的球員生涯將到此為止?而高國輝就算傷癒復出,他過去令人稱道的「強打、俊足」身手是否依舊?高國輝當時的奮不顧身,讓在場的大聯盟球星瑞迪克(Josh Reddick)肅然起敬,而大聯盟總教練波奇(Bruce Bochy)也以「悲劇」來形容當時的情況,可見高國輝受傷之嚴重。

在此相信,當時就連高國輝也同樣會對自己劃上問號。孤立無援與迷失方向,可說是球員漫長復健中的必經之路,當然高國輝也不例外。高國輝在面對大聯盟記者訪問時表示,過去這12個月,對他來說,有如12年之久,現在能再次站上球場,恍如隔世。由此可見,高國輝復健的艱辛,其心路歷程可能也只有球員自己才能體會。

對於剛上任的水手農場總管克里斯.昆(Chris Gwynn)來說,高國輝,這個陌生又熟悉的亞洲球員,可是他新官上任後接到第一通電話中所被詢問到的名字。克里斯.昆與高國輝相同都是外野手出身,球員生涯時期曾打過3支大聯盟球隊,也曾經是1984年洛杉磯奧運美國國家代表隊陣中的一員,2012球季才接手水手農場總管一職。而就在克里斯.昆上任的頭一天,他就接到球團防護員的電話,而電話中所詢問的,就是該如何處理高國輝的傷勢問題。

由於高國輝是克里斯.昆上任後所處理的第一個案件,所以他相當慎重。根據大聯盟媒體的報導,在處理高國輝問題的過程中,克里斯.昆從對他一無所知,到開始慢慢瞭解,過去高國輝在水手系統內的表現與球風,甚至打球的態度與個人品格。而高國輝的天賦與認真的打球態度,都是有目共睹的,也讓克里斯.昆留下深刻的印象。

認真的打球態度,可說是高國輝的最佳代名詞,這也是許多球迷為他著迷的主因之一。還記得,第一次見到高國輝是他還在短期1A聯盟,來溫哥華作客出賽的時候。當時,他靦腆的談吐與俊俏的外表,再加上對棒球的執著,已經讓在場球迷感受到他職棒生涯存在著無比的未來性。話雖如此,高國輝在過去水手系統的6年內,過得其實並不順遂。而當第二次與高國輝訪談時,彷彿就可以聽出,他對自身職業生涯所遇到的瓶頸,存在著陰影與不安。而小聯盟漫長的球季,和人在異鄉的孤獨與無助,也同時困擾著當時的高國輝。那一年,高國輝在多重因素下,一直在2A與高階1A之間沈浮。

這一切的不順遂,與去年MLB賽中幾近斷送球員生涯的傷痛,似乎把高國輝過去高昂的鬥志消耗殆盡,這也許是高國輝決定明年加入中職的最後一根稻草。但話說回來,高國輝能夠再次站上球場,已屬不易。在此祝福他未來的職棒之路能夠一帆風順,就如克里斯.昆所說,他的傷只是他球員道路上的小顛簸而已,相信未來的他能夠繼續向偉大的棒球之夢邁進。

不管如何,高國輝曾用手中的棒子為台灣棒球史寫下美好的一頁,而他傷癒復出並再次入選中華隊的故事,同樣令人感動。也許高國輝再挑戰大聯盟的機率不高,但他對於棒球的執著與認真的態度,已為後輩們樹立典範。

 
中華隊精銳盡出 業餘都沒人了?
文/特約作家Ramos/聯合新聞網
昨天(11月20日)公佈11月底在台灣台中洲際棒球場所舉行的亞錦賽中華隊24人名單,有些話不得不說,這項國際賽事有必要徵召幾乎全職業球員參賽嗎?(只有曾仁和是業餘球員),看法有幾點。

打國際賽「積傷成塔」 陳金鋒是過來人

第一,亞錦賽主要對手日本派出大學球員和社會人球隊球員參賽,而南韓預期會派出業餘球員搭配年輕職業球員參賽,目的很明顯,就是增加年輕球員的大賽經驗,而中華隊派出幾乎全職業球員打亞錦賽,而且有15人才剛打完WBC經典賽資格賽,這15名球員當中有不少人是明年三月經典賽的班底,萬一他們不小心在亞錦賽中受傷了,影響明年經典賽備戰,甚至影響自己的職業生涯,試問,誰來負責?

別忘了,這一批職業球員已拚戰一整年,需要時間休息,萬一在亞錦賽期間因疲勞或不小心導致受傷,恐怕不是大家所樂見的。殷鑑不遠,陳鏞基、高國輝、林恩宇、陳金鋒都是曾因打國際賽而受傷的例子。

如果說是因為亞錦賽在台灣辦,一定要全部比賽都贏,一定要奪冠,甚至非贏中國不可,千萬不能在自己國家輸球,基於上述這些理由而非派職業球員不可,只能說,有關單位的目光放得不夠遠大,即使贏了日本、南韓,贏得亞錦賽冠軍,那又如何!?事實擺在眼前,在球迷眼中,中華隊陣容就是比其他外隊出色,說坦白的,只有冠軍才是成功,沒有冠軍,就是失敗,不是嗎?

奧運沒了 亞錦賽的重要性在哪?

第二,自從2008年以後奧運就已經沒有棒球這個運動項目了,也就是說,以往亞錦賽是爭取奧運資格的重要賽事,但奧運沒有棒球,亞錦賽的意義就降低不少,過去十幾年來只要遇到無關乎奧運資格的亞錦賽,受到關注的程度也就沒這麼高。

就拿2005年日本宮崎亞錦賽來說好了,這一年亞錦賽與奧運資格無關,所以台灣、日本、南韓都是派純業餘球員組隊應戰,結果這一屆亞錦賽預賽台灣以3比2擊敗南韓,取得冠軍戰對日本的門票,落入季軍戰的南韓以3比4敗給中國,只拿到第四,日本則以11比2擊敗台灣奪冠。

弔詭的是,南韓輸中國,日本奪冠,卻沒有受到台、日、韓媒體太大關注,為什麼?因為參賽各隊目標很明確,年輕球員得到寶貴的國際賽經驗,讓球員在往後受用無窮,遠比亞錦賽勝負或是得到第幾名本身重要許多,亞錦賽韓國輸中國,也沒有人說中國棒球比韓國強。今年亞錦賽同樣無關乎奧運資格,即使中華隊奪冠又代表什麼?

甲組球員676人 選不出24人菁英?

第三,自從洲際盃和世界盃走入歷史後,國內業餘球員一整年能參加的正式國際賽事已經不多(不含國際邀請賽),亞錦賽是他們少數能打的正式國際賽,如今這個能增加國際賽寶貴經驗的機會硬生生被剝奪,對於業餘年輕球員來說,其實是很可惜的事。

來看今年11月初協會盃全國成棒賽的參賽名單,總共有27支成棒球隊參賽,其中8支社會甲組球隊,17支大學甲組球隊,2支國訓球隊,27隊總共有676位球員,其中投手244人,捕手85人,內野手201人,外野手146人,要從這麼多業餘球員當中選出24名亞錦賽國手(投手11人、捕手2人、內野手6人、外野手5人),相信不是太難的事。

別忘了,目前業餘棒壇可說是人才濟濟,包括謝榮豪、黃勝雄、陳禹勳、王峻杰、陽冠威、陳偉志、蕭帛庭、蔡智榆等好手,相信他們也希望參加國際賽打出好成績,鬥志以及整體戰力並不會比職業球員差。

如果沒辦法從這麼多業餘球員當中挑選出夠強的亞錦賽24人國手名單,是不是在某種程度說明了幾年前根據「棒球振興計畫」當中所成立的4支城市棒球隊,以及17支甲組大學棒球隊,2支國訓隊的訓練計劃和方式出了問題,以至於業餘棒球競爭力不足,沒辦法顯著進步,那麼,「棒球振興計畫」的成效究竟如何?花了這麼多經費,是不是應該做通盤檢討呢?有關單位應該更重視台灣各層級棒球均衡發展,而不是為了一時成績炒短線。

台灣球迷應該看淡國際賽成績才是正途

好吧,現在假設一個狀況好了,今年亞錦賽中華隊奪冠,主辦單位因中華隊陣容好、成績漂亮,賺了不少錢,中華隊每位球員拿了一筆冠軍獎金,球迷因中華隊奪冠而開心不已,亞錦賽結束後,台灣棒球界還得到了些什麼?

好吧,再假設一個狀況好了,如果亞錦賽無論有沒有奪冠,中華隊球員都拿不到任何一毛錢獎金,如果主辦單位沒有招商、票房、盈虧壓力,如果國內球迷能漸漸接受「國際賽成績只是一時的,應該看淡,職棒才是長久的。」的觀念,如果我們有自信無論派出什麼樣的球員組成國家隊,都能擊敗中國隊,如果亞錦賽不是在台灣辦,那麼,今年亞錦賽中華隊還需要派出幾乎全職業的陣容應戰嗎?

其實,Lamigo沒有派出旗下任何球員參加亞錦賽,是值得鼓勵的,Lamigo清楚,球員是球團寶貴的資產,不需要為了參加亞錦賽拚了老命,避免受傷風險,如果中華隊打不好,還得揹負「打不贏日本業餘球員!打不贏南韓二軍球員!」的罵名,何苦呢!?

言盡於此,得與失之間,這一把尺存乎曾經參與過亞錦賽24人名單決策者的心中。

 
旅美回歸行情好 新一波薪水強盜?
文/特約作家Hiyan/聯合新聞網

福留孝介、西岡剛、五十嵐亮太的名字近來不斷出現在日本媒體,「大聯盟回歸選手」是他們的共同點,另外,也都跟阪神虎扯上邊。

今年戰績慘淡的阪神虎,季末季末展開一波又一波的補強計劃,陸續向這3名球員招手。

福留孝介在中日龍時代是日本職棒界首屈一指的強打之一,拿過2次打擊王、3次最高上壘率。2007年底以4年總額4800萬美金(約日幣53億)的頂級合約加入之加哥小熊隊,被譽為「松井秀喜與鈴木一朗」的合體。

西岡剛成名甚早,2005年才21歲就成為羅德隊奪冠主力,並以41次盜壘成功拿下太平洋聯盟盜壘王。2010年他一舉以206支安打、3成46打擊率拿下雙冠王,年底透過入札制度轉戰大聯盟,明尼蘇達雙城隊開出532萬美元的入札金競標成功。

五十嵐亮太則是眾所皆知的養樂多速球男,2004年以37次救援成功獲得央聯救援王。2009年行使FA資格,與紐約大都會隊簽下2年300萬美金(約2億7000萬日幣)的合約。

在赴美之前,他們都是日本職棒一等一的球星,不過幾年下來,他們的光芒都隨著戰績遠不如日本時期而大幅消退。福留今年轉戰芝加哥白襪隊,大聯盟只出賽也24場,打擊率1成71、0全壘打、4分打點;西岡剛、五十嵐亮太本季也分別只在大聯盟出賽3場與4場。

不僅是今年球季,綜合這幾年的整體表現,他們在大聯盟都算是發展失敗的例子。尤其西岡剛、福留孝介更是讓原本就留下疑問的日本打者,在美國身價大跌,後續有意挑戰大聯盟的青木宣親、中島裕之、鳥谷敬,等日本打者皆無法獲得很好的條件。

青木宣親是日本職棒中央聯盟3屆打擊王得主,8年日職生涯平均打擊率3成29,卻在與釀酒人隊獲得入札交涉權之後先接受測試,合格之後才入團。中島裕之去年與洋基未能針對合約條件達成協議,也是因為評價不高的關係。

不過儘管如此,福留孝介、西岡剛、五十嵐亮太回日本還是有很好的行情,沒有因這幾年的黯淡表現而滑落。

阪神相繼對福留孝介、西岡剛、五十嵐亮太等人開出不錯的條件。昨天以2年總額6億日幣簽下西岡剛,並將球隊代表性的7號球衣留給他。除了阪神之外,西岡剛的舊東家羅德以及歐力士也都表達濃厚興趣,端出2年4億日幣左右的合約。

由於守護神藤川球兒將到大聯盟挑戰,有過日本救援王資歷的五十嵐亮太,一躍成為阪神填補戰力的重要人選,不過最後卻被軟銀攔截成功,以3年6億日幣簽下。阪神虎最後一個獵物剩下福留,面對橫濱DeNA2年3億日幣(外加激勵獎金)的攻勢,阪神可能加碼至3年5億日幣,全力搶人。

儘管近幾個球季,岩村明憲、井川慶、松井稼頭央、小林雅英等人,重返日本之後的身手都跟過去有一大段落差,也不符身價,岩村今年季末甚至還被樂天戰力外通告,引發不小的批判聲浪,但大聯盟回歸選手在日本各球團之間仍舊有一定的熱度。

今年的福留孝介、西岡剛、五十嵐亮太呢?還能有幾成多少過去功力?或者只是新一波的「薪水強盜」?屆時就是檢視各球團投資眼光的時候了。

 
火箭兵疲馬困 林書豪也累了
文/特約作家jabbar/聯合新聞網
今天的火箭隊可以用「強弩之末」來形容,4天打了3場客場,今天又是back-to-back的第二天出賽,累的累、病的病,首節雖然只落後3分,但第二節爵士隊打出一波13:0的攻勢後,全場火箭都在兩位數的落後中苦戰,終場爵士隊以102:91獲勝。

火箭隊哈登開賽就很反常地躲在角落,根本沒有要球的意願,林書豪應該是知道哈登身體有狀況,開賽就非常積極地持球攻擊,但他跳投仍然沒有改善,第一節3個跳投都沒進,只靠開賽的罰球及第一節後段的一個上籃,攻下4分。

隊友的疲累影響了跑動,也讓林書豪雖然掌控進攻發動權,但卻傳不出助攻,他的第一個助攻是在上半場結束前45秒時才出現,全場他也只有3個助攻,對一個控衛來說,是相當不理想的數據,但隊友無法跑到空檔位置,無處可傳,林書豪只好自己幹。

這也就是他今天能攻下13分的理由,今天他15投5中的命中率仍不理想,但出手次數多,得分就容易累積,再加上幾次技術犯規罰球都由他操刀,而能攻下13分。

林書豪也疲態盡露,尤其幾個帶球上籃都被封掉,明顯看得出來他的力不從心,傳不出助攻固然跟隊友跑位有關,但也跟他自己的體能狀況不佳,撕不開對方防線有關。

哈登今天只打了17分鐘,下半場根本沒出場,顯然感冒病況嚴重,今天他6投1中攻下6分,也傳出3次助攻。

火箭隊的疲累今天最大的影響在讓爵士隊太容易獲得快攻得分,尤其第二節開賽爵士隊13:0的攻勢中,大部分都是快攻得分,一方面是爵士隊防守籃板掌握得極好,火箭隊又退防不及,爵士隊只要摘下籃板球,立即長傳快攻,往往球進了,火箭隊人還沒完全回來,這一輪猛攻,讓火箭隊幾乎完全洩了氣。

下半場雖然火箭隊加強防守,但只要分數一追近,就被爵士隊的快攻拉開,這個快攻攻勢也可以從他們全場有30次助攻看得出來,先發控衛威廉斯有7次助攻,替補控衛汀斯利甚至傳出11次助攻,有9個人有助攻紀錄,這都充分顯示快攻攻勢在爵士隊這場贏球所占的比重。

林書豪問題還是沒有解決,再這樣打下去,先發地位很危險。

 
林書豪雙腿無力 體能訓練有問題
文/特約作家朱子/聯合新聞網
努力摸索了10場比賽,林書豪的投籃一直沒有改善,傳球很OK,但突破少一股勁,擋拆之後挑戰籃框總缺一股氣,最明顯的狀況是:林書豪的急停跳投很沒力,體能持續狀況很差。

林書豪雙腿沒力,打長一點時間,林書豪的體能就明顯下滑,跳投時雙腿少一股勁道,影響到他的投籃穩定性和命中率。

雙腿沒力,就是體能調整和訓練出現問題,林書豪想要改善目前低迷到不行的投籃命中率,找回突破切籃和急停跳投的穩定性,就需要在體能強度和訓練上做出調整。

今年季前林書豪為了減輕膝蓋負擔,整個夏天養傷復健,他還刻意減輕10磅約4.5公斤,迎接新球季來臨。

但這次減重似乎沒有帶來立即性效果,尤其是體能強度,林書豪很明顯的體能強度不足,持續力不夠,在體能負擔過大、雙腿力量不足的情況下,他的跳投和穩定性自然受到影響。

林書豪的抄截不錯,主要關鍵在於他的專注力夠、打法聰明,而且判斷力精準,但這部分還是必須建立出色的體能基礎上,如果林書豪的體能和力量可以拉上來,那麼他的投籃就可以得到立即改善,他的擋拆突破和挑戰籃框,也可以打得更有侵略性。

現在的林書豪是積極挑戰籃框的侵略性打法少了,加上持續力不夠,因此投籃狀況也不理想。

很多NBA球員都會面臨這種狀況,最快最紮實的方式就是「改變體能方式和節奏」,同步強化下盤力量,增上肢的對抗性。

林書豪畢竟是亞裔NBA球員,他的先天體能強度和持續力就是不如其他美非裔球員,因此他得在訓練、飲食、力量上做出有效調整,保持耐心,這個過程和努力會很漫長。

目前林書豪開季10戰,投籃命中率低於3成4,三分球命中率不到2成5,出手節奏和信心都受很大到影響。

陷入困境的林書豪得從體能訓練調整著手,這是他解決投籃危機,擺脫低潮的關鍵密碼。

 
「茶餐廳」賣的不只是茶
香港茶餐廳裡賣的,不只是茶,卻是各種方便快速易食的簡易套餐。主要的備料有牛雜、豬排肉、臘味、麵湯與飲料吧;主食則為粥、麵、粉、飯與上述混搭而成的百餘種選擇。

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