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吃過早餐後，繼續我們的行程，離沙壩市區約半個鐘頭的地方，有一個叫踏梅村 的苗人村寨，今天上午我們就要在村寨中健行。
當車子來到村口時，一群黑苗族婦女，立刻聚集而來，拿著各種手工藝品來兜售。這些婦女老老少少都像穿著制服一樣，同樣的衣服，梳同樣的髮型，連戴的耳環也一樣，實在有趣。
我們從一座陡峭的山坡開始今天的健行活動，必須走到山坡下才能到達村莊。這段路極為險峻，不過呈現在眼前的景色，卻是美得讓人贊嘆。美在梯田的豐富層次感，梯田所構成的線條可說是千變萬化，疏密有致，在加上各種層次的色彩配合，一幅幅渾然天成的鄉野風情畫就這樣跳脫於眼前了。
在層層疊疊的線條堆砌中，一幢幢的農舍就錯落於其中，似被簇擁在層巒疊翠的階梯之上，以惟我獨尊之姿，睥睨於群峰之上。而水田中的倒景，又為這遺世獨立的鄉野增添無窮的嫵媚。
梯田的線條，隨著各種角度的不同，而產生變化無窮的聚散效果，在這片阡陌交錯中，農民們正揮舞著鋤頭，埋首於辛勤的農事中；伴隨著低頭吃草的水牛，就這樣生動而活潑的描繪出一幅鄉野風情畫來了。
好不容易走完陡峭的山坡，終於可以鬆了一口氣了，領隊看我今天的打扮，極富有越南之韻味，就脫口而出的給了我一個 "越南婆" 的封號，於是平白的硬是賺到了這個雅號了，看來百變女郎之譽，可不是浪得虛名的溢美之詞。
沿途飽覽著頗饒趣味的鄉野風光，終於來到了一個小村莊，這個村莊只住了幾戶人家，不過卻出現了一家商店，我想是為觀光客而設的吧！這裡住的少數民族有黑苗族，也有紅苗族 (頭上綁紅頭巾)，她們一見到觀光客總是一路跟隨，不斷的推銷她們的手工藝品，那纏人的功力真讓人難以消受。
走過一村又一村，最後來到了達灣村，這個村莊頗具規模，鎮上除了商店外，還有一所學校。再仔細一看，婦女們的頭巾又不一樣了，她們用的是花頭巾，所以屬於花苗族了，實在太有趣了，在少數民族的文化中，頭巾竟扮演了分辨身份的重要地位。
走出村莊，也為今日的健行活動畫下了句號。下午我們就要進行沙壩的市區觀光了。
花苗族婦女在曬豆豉
村中的手染布
•女性作家筆下的社會與犯罪美國犯罪小說作家麗莎．嘉德納筆下的女警探華倫系列，誕生出女法醫、女私家偵探等令人耳目一新的形象；小說納入社會議題、包含多主題核心，並輔以緊湊的節奏與突出的人物個性。•令人著迷的電視劇電視劇《女人香氣》是近日最熱門的話題，無論從哪邊看，都覺得這是部集合所有令人乏味的連續劇素材所完成的作品，但奇怪的是看著看著卻愈感新鮮、視線也不自覺集中。
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